Toko Kosmetik Murah di Bekasi - Begini Rahasia Agar Kamu Awet Muda, Ayo Cari Tahu!

Toko Kosmetik Murah di Bekasi - Umur adalah fase yang setiap kasus. Sebagai pergantian tahun kita bisa mulai khawatir tentang kulit berkerut. Untungnya, ada sejumlah makanan yang bisa menjadi rahasia Anda pemuda.

Hubungi Kontak ini

Admin (+62) 895110017879

Alamat

Jl. Balai Desa No.28, RT.005/RW.004, Jatirasa, Kec. Jatiasih,

Kota Bks, Jawa Barat 17424

Secara umum, konsumsi buah dan sayuran harus mulai rutin. Sejak, sayuran dan buah-buahan mengandung molekul antioksidan untuk menetralisir radikal bebas. Vitamin C di banyak sayuran buah juga bisa menjaga produksi kolagen.

Selain itu, pastikan bahwa Anda juga memenuhi kebutuhan protein, cairan tubuh, dan lemak sehat.

Resep rahasia kulit awet muda

Tidak harus mahal, konsumsi secara teratur makanan ini bisa menjadi rahasia muda menjaga kulit Anda dan sehat selalu.

1. Minyak zaitun 

Minyak zaitun adalah salah satu makanan sehat di dunia. mengurangi Selain itu, risiko berbagai penyakit yang berhubungan dengan penuaan, minyak zaitun extra virgin juga ditemukan bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Berbagai penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa minyak zaitun memiliki anti-inflamasi untuk melindungi kulit, termasuk kerusakan akibat matahari. Tidak hanya itu sekitar 73% dari minyak adalah mono-unsaturated fatty acid, yang terhubung ke elastisitas kulit dan kekuatan.

2. Salmon

Salmon kaya akan omega-3 asam lemak yang sangat kaya. Selain membantu untuk melindungi jantung, asam lemak ini adalah rahasia awet muda dan keindahan dalam posisi untuk melindungi kulit dari peradangan dan kerusakan dari matahari.

Salmon juga mengandung antioksidan yang disebut astaxanthin molekul. Sebuah studi dalam Journal of Medicinal Food telah diterbitkan, menemukan bahwa kombinasi dari astaxanthin dan kolagen memiliki potensi untuk meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit yang rusak oleh sinar matahari.

3. Cokelat hitam

Kebutuhan resep rasa rahasia lezat awet muda? Gelap cokelat ke dalam larutan. Melindungi disebabkan kendur makanan favorit molekul antioksidan yang berbeda, termasuk flavanols dapat kulit terhadap kerusakan oleh sinar UV satu juta orang.

flavanols mengisi berada di tingkat kakao dalam gelap coklat tergantung Anda membeli. Semakin tinggi konsentrasi kakao, semakin tinggi tingkat flavanol. Pastikan untuk membeli cokelat gelap dengan konsentrasi minimal 70% cocoa.

4. Jeruk

Kandungan air dalam buah jeruk sangat tinggi, sehingga konsumsi secara teratur membantu sel-sel kulit terus-menerus lembab. Jeruk memiliki sumber terkenal vitamin C.

Sumber oranye vitamin C.

Jeruk kaya akan vitamin C, vitamin yang penting untuk produksi kolagen

5. Alpukat

Jauhkan muda kulit Anda tidak lengkap tanpa alpukat. Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat bisa mendapatkan kelembaban kulit. jenis lemak sehat juga membantu penyerapan tubuh nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan.

6. Daging sapi dan ayam

Daging sapi dan ayam merupakan sumber protein yang sering Anda dapat mengkonsumsi. Protein ini penting untuk kulit karena berperan dalam pembentukan kolagen.

Beef Masak di atas api yang tinggi untuk mengurangi tingkat anti-penuaan, sebenarnya. Dalam rangka meminimalkan penurunan rahim, Anda sering dikocok melalui saran-saran mereka.