Grosir Kosmetik Murah di Bekasi - 5 Makanan Penyebab Jerawat yang Wajib Dihindari

Grosir Kosmetik Murah di Bekasi - Kami adalah Distributor Kosmetik yang menyediakan berbagai macam kualitas kosmetik dengan harga murah dan dijamin aman. Jika Anda berminat silahkan hubungi kontak kami.

Hubungi kontak ini

Admin (62) 895 110 017 879

Alamat

Jl. Balai Desa 28, RT.005 / RW.004, Jatirasa, Kec. Jatiasih,

Bks kota, Jawa Barat 17424

Jerawat yang dihadapi oleh hampir semua orang di dunia. Banyak orang berpikir bahwa jerawat hanya dengan wajah kotor atau untuk perawatan wajah kurang. Bahkan, makanan dan minuman yang kita makan setiap hari dalang taking jerawat. Cari tahu berbagai makanan penyebab jerawat di sini!

Bagaimana makanan bisa menyebabkan jerawat?

Jerawat biasanya terjadi ketika pori-pori kulit yang menyumbat sel kulit mati, bakteri, minyak (sebum), kotoran, atau kombinasi dari semua. Pori-pori tersumbat kemudian dinyalakan dan kemudian tumbuh sebagai jerawat. Hubungan antara diet dan jerawat itu sendiri tidak bisa dipastikan. Bukti yang dilaporkan sehingga makanan bukanlah penyebab utama dan satu-satunya dari munculnya jerawat. Namun, beberapa jenis makanan untuk mengambil tingkat insulin-like growth factor-1 leverage (IGF-1).

Beberapa studi menunjukkan bahwa kelebihan kadar IGF-1 dapat menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak di kulit yang menyebabkan jerawat.

Berbagai makanan bisa menjadi penyebab jerawat antara lain :

Cokelat menyebabkan jerawat

Seperti disebutkan di atas, jerawat dapat timbul sebagai akibat dari ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, terutama hormon IGF-1 terlalu tinggi.

Beberapa makanan ini yang dapat menjadi favorit sehari-hari Anda harus meningkatkan kadar hormon ini jika diambil terlalu sering atau dalam porsi yang berlebihan.

1. Makanan dan minuman tinggi gula

Jika Anda makan terlalu banyak karbohidrat atau gula, Anda dapat meningkatkan risiko jerawat:

• nasi putih
• minuman kemasan
• Pasta dan mie yang terbuat dari tepung terigu
• roti putih
• instan Cereal
• Permen
• air murni bersoda
• minuman kemasan
• makanan olahan lainnya

Makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula glikemik tinggi. Makanan dengan indeks glikemik tinggi menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak insulin, yang dengan cepat menaikkan kadar gula darah sangat. Hal ini kemudian mempengaruhi hormon lain, produksi minyak meningkat di kulit. Jika produksi minyak berlebihan di kulit, jerawat dapat dengan mudah terjadi.

Oleh karena itu, batasi konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula.

2. Susu

Ada cukup banyak penelitian telah melaporkan bahwa susu dan semua makanan yang dapat dibuat tentang penyebab jerawat, terutama pada remaja.

Salah satunya belajar di Journal of Academy of Dermatology Eropa dan seks. Studi ini menemukan bahwa orang yang minum susu dan makan es empat kali mengalami risiko yang lebih tinggi dari jerawat. Sayangnya, penelitian ini hanya menunjukkan hubungan antara keduanya, tidak penyebab pasti, dapat menyebabkan laktat mengapa jerawat.

Namun, menurut teori populer bahwa tingkat insulin Bima yang memperburuk tingkat keparahan jerawat dapat ditingkatkan. Susu sapi mengandung asam amino, yang dapat merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak hormon IGF-1. Hormon IGF-1 adalah hormon yang berhubungan dengan pembentukan jerawat.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah atau pembatasan parsial dapat memperburuk beberapa jenis susu jerawat.

3. Makanan Cepat Saji

makanan cepat saji, seperti burger, nugget, hot dog, kentang goreng, soda dan smoothie telah lama tercatat menjadi penyebab jerawat.

Tidak jelas seberapa cepat makanan memicu jerawat, tetapi studi Cina yang diterbitkan dalam Journal of Akademi Eropa of Dermatology dan genital percaya bahwa risiko ini berasal dari lemak jahat yang mempengaruhi tingkat hormon dalam tubuh.

Studi ini menemukan bahwa makan diet tinggi lemak meningkatkan risiko terjadinya jerawat dengan 17-43 persen terkandung.